Mieszkańcy Żor mogą już przystąpić do zapisów na bezpłatne zajęcia sportowo-rekreacyjne w ramach nowego programu „Aktywne Żory: Energia, Zdrowie, Ruch!”. Program jest realizowany przez Handballmania Akademia MTS Żory i jest dofinansowany z projektu Aktywni Lokalnie. Zajęcia obejmują różnorodne formy aktywności fizycznej, które mają na celu promowanie zdrowego stylu życia wśród lokalnej społeczności.
W ramach programu zaplanowano trzy główne rodzaje zajęć sportowych. Pierwszym z nich są treningi biegowe Biegowy Puls Żory, które zakładają wykorzystanie nowoczesnych technologii do monitorowania tętna oraz analizy stref wysiłku. Uczestnicy będą mogli trenować w bezpieczny i świadomy sposób, dostosowując intensywność do swoich możliwości.
Kolejna propozycja, „Woda dla kręgosłupa”, to zajęcia w wodzie ukierunkowane na wzmacnianie mięśni głębokich oraz poprawę sprawności ruchowej. Ostatni typ ćwiczeń, „Aktywny Start dla Najmłodszych”, skierowany jest do przedszkolaków i wspiera rozwój motoryki poprzez zabawę. Organizatorzy podkreślają, że uczestnictwo we wszystkich zajęciach jest całkowicie bezpłatne, a zapisy są możliwe za pośrednictwem różnych formularzy dostępnych online. Osoby, które będą zakwalifikowane do programu, otrzymają dodatkowe informacje oraz harmonogram zajęć, które ruszają już we wrześniu.
Źródło: Urząd Miasta Żory
Oceń: Rozpoczynają się zapisy do programu „Aktywne Żory: Energia, Zdrowie, Ruch!”
Zobacz Także
