Miejski Ośrodek Kultury w Żorach ogłasza wprowadzenie nowych zajęć Body&Mind, które ruszą od stycznia 2025 roku. Program treningów został zaprojektowany w celu harmonijnego połączenia aktywności fizycznej i relaksu. Zajęcia będą odbywać się w każdą środę o godzinie 20:15 i oferują unikalne podejście do zdrowia i dobrego samopoczucia. Cena miesięcznego uczestnictwa w treningach wynosi 60 zł.
Program Body&Mind obejmuje różnorodne techniki, takie jak stretching, pilates, mobility oraz wzmacnianie mięśni. Dzięki treningom w spokojnym tempie i przy relaksującej muzyce, uczestnicy będą mieli szansę zredukować stres i poprawić swoją kondycję fizyczną. W trakcie zajęć wykorzystany zostanie mały sprzęt, w tym taśmy oporowe, rolki oraz hantle, co dodatkowo wspomoże pracę nad oddechem i koordynacją.
Zajęcia prowadzi Kamila Hus-Wyrobek, doświadczona trenerka fitness z ponad 18-letnim stażem. Posiada certyfikaty w zakresie stretchingu, mobility oraz treningu funkcjonalnego, co czyni ją idealnym przewodnikiem przez świat zdrowego stylu życia. Zapisy na zajęcia są już otwarte, a zainteresowani mogą kontaktować się telefonicznie lub za pośrednictwem Facebooka.
Źródło: Urząd Miasta Żory
Oceń: Nowe zajęcia Body&Mind w Miejskim Ośrodku Kultury w Żorach
Zobacz Także
